Cách giải rượu, bia nhanh chóng

Một số biểu hiện khi say bia, rượu 

Ở mỗi người sẽ xuất hiện những triệu chứng say theo từng cách khác nhau. Tuy nhiên về cơ bản sẽ có những biểu hiện như: da đỏ ửng, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, buồn ngủ, buồn nôn, nhịp tim nhanh, run rẩy, không kiểm soát được hành vi và cảm xúc,... Các biểu hiện này sẽ mất dần khi được nghỉ ngơi và tỉnh rượu. Một số trường hợp sử dụng các loại rượu ngâm kém chất lượng dẫn đến xuất hiện các bất thường, cần đưa đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra. 

Nếu sử dụng quá nhiều bia, rượu, nồng độ cồn trong máu cao có thể gây hôn mê, hạ thân nhiệt, lú lẫn, suy hô hấp và cần được cấp cứu. Trường hợp nồng độ cồn trong máu từ 4-5g/l có thể dẫn đến tử vong. Không chỉ vậy, khi say rượu, cơ thể bị mất nước do nôn mửa, đổ mồ hôi,... rất nguy hiểm đến tính mạng. 

Cách giải rượu, bia nhanh chóng 

Cách giải rượu, bia nhanh chóng nhất chính là bổ sung nước cho cơ thể. Vừa có tác dụng làm loãng nồng độ cồn, vừa bổ sung vitamin và khoáng chất để cơ thể phục hồi nhanh chóng. 

Các loại nước ép

Sử dụng bia, rượu làm giảm lượng đường trong máu, khiến não bộ không đủ năng lượng để hoạt động, từ đó dẫn đến tình trạng đau đầu, mệt mỏi. Bổ sung carbohydrate là một trong những cách giải rượu nhanh chóng, hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Hãy uống một ly nước ép hoa quả tươi khi say rượu để bổ sung carbohydrate và hạ cảm giác khó chịu. 

Nước ép trái cây giúp bổ sung đường và carbohydrate

Nước lọc 

Như chúng ta đã biết, 75% cơ thể là nước. Uống nước giúp bù đắp lượng chất lỏng cần thiết, giúp máu và hệ tuần hoàn vận chuyển dinh dưỡng và oxy dễ dàng qua các mô, lọc bỏ các chất độc hại khi tiêu thụ rượu quá mức. 

Trà gừng

Các loại trà thảo mộc như trà gừng, trà táo đỏ,... giúp cơ thể tỉnh táo hơn, giảm bớt các triệu chứng buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy. Trà gừng giúp chống co thắt, làm dịu dạ dày, giảm đầy hơi, khó tiêu và chống buồn nôn. Đặc biệt, trà gừng còn giúp bổ sung vitamin B và hạn chế các tác dụng của rượu trên thành niêm mạc ruột, ngăn ngừa tổn thương nội tạng do sử dụng quá nhiều đồ uống chứa cồn. 

Trà gừng ấm giúp nhanh chóng tỉnh táo và bảo vệ dạ dày 

Nước đậu xanh, đậu đen

Theo Đông y, các loại đậu đen, đậu xanh có tính mát, thanh nhiệt, giải độc. Vì thế người say rượu có thể sử dụng nước nấu từ các loại đậu này, hoặc ăn cháo loãng nấu cùng đậu. Hiệu quả mang lại giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm bớt mệt mỏi. 

Nước dừa 

Trong nước dừa chứa rất nhiều chất điện giải và các dưỡng chất như kali, natri. Vì thế mà uống nước dừa là một trong những cách giải rượu, bia nhanh chóng, giúp cơ thể vượt qua cơn say một cách dễ dàng, đào thải được các độc tố từ việc uống quá nhiều. 

Nên ăn gì để giải rượu, bia 

Say rượu thường kèm theo các triệu chứng khó ăn, khó nuốt, buồn nôn, đắng miệng,... dẫn đến tình trạng ăn uống kém ngon miệng. Để giúp cơ thể nạp năng lượng và trải qua cơn say, bạn cần bổ sung các loại thức ăn lỏng và giàu vitamin. 

- Cháo loãng: Món ăn này vô cùng dễ ăn, giúp đào thải chất độc thông qua tiết mồ hôi ở da, từ đó giảm độ cồn trong máu. 

Cháo trắng có thể giúp cơ thể đào thải độc tố qua đường da 

- Phở gà: Bổ sung nước và muối sau khi say, đồng thời cung cấp acid amin tự nhiên -  cysteine cần cho gan giải độc rượu. 

- Chuối: Loại quả này rất giàu kali - chất điện giải bị mất đi do cồn. Người say rượu nên ăn từ 1-2 trái chuối để bù lại lượng kali cần thiết trong cơ thể. 

- Quả mọng: Các loại quả mọng như cam, bưởi, dưa hấu,... cung cấp cho cơ thể vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp người say phục hồi được đường ruột và làm dịu dạ dày. Những loại trái cây này còn chứa nhiều chất xơ rất tốt cho quá trình tiêu hóa. 

Một số sai lầm khi giải rượu, bia 

Có nhiều sai lầm mọi người vẫn lầm tưởng khi chăm sóc cho người say rượu, làm cho sức khỏe bị giảm sút, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng. 

Uống nước chanh 

Đây là một trong những sai lầm phổ biến dễ mắc phải. Hệ tiêu hóa đã chịu áp lực bởi lượng cồn lớn dung nạp vào trong cơ thể, nếu tiếp tục thêm acid sẽ gây ra tổn thương niêm mạc, dễ gây cảm giác buồn nôn, đau quặn bụng. 

Uống nước chanh khi say là một sai lầm thường gặp 

Gây nôn

Việc tự gây nôn nếu không thực hiện đúng cách sẽ dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Ở những người đã rơi vào trạng thái hôn mê, nếu tiếp tục gây nôn sẽ cực kỳ nguy hiểm, dễ bị sặc, chất nôn tràn vào phổi gây viêm phổi. Ngoài ra, sau khi uống rượu cần hạn chế ra ngoài trời gió, thời tiết lạnh vì dễ làm giãn mạch máu và cảm lạnh.

Lạm dụng các loại thực phẩm chức năng bổ gan, giải độc

Thuốc giải rượu có thể bù đắp phần nào một số vitamin, muối, khoáng, đường,... nhưng không thay đổi hoàn toàn được các triệu chứng như hôn mê, ức chế, suy nhược do ngộ độc. Nếu cơ thể gặp các biểu hiện đau đầu, chóng mặt,... kéo dài, cần tới ngay bệnh viện để kiểm tra. 

Cách tốt nhất để phòng chống ngộ độc rượu là sử dụng rượu an toàn 

Phương pháp hiệu quả nhất để phòng chống ngộ độc bia, rượu chính là sử dụng sản phẩm rượu rõ nguồn gốc, đảm bảo chất lượng. Những mặt hàng bia, rượu giá rẻ, trôi nổi trên thị trường có thể gây những hiểm họa mà khách hàng không thể biết trước. Để tìm mua được rượu ngon và đảm bảo chất lượng, quý khách hàng có thể liên hệ hotline 097 22 72 240 hoặc nhắn tin trực tiếp cho website của Rượu truyền thống: ruoutruyenthong.vn.